За здрав ментални и емоционални развој, потребан нам је благ, вешт, уравнотежен приступ, избегавајући крајности। Ако смо арогантни и само-важно, противотров је да размишљамо о нашим проблемима и патњи, да нас оборе на земљу। Али, ако имамо осећај исцрпљености , обесхрабрени, беспомоћни и депресивни, важно је да се рефлектују на наше позитивне особине или достигнућа подићи наше умове।